体重と食事の記録【2016年2月22日～28日】
2016/2/22 ~ 2016/2/28までの記録
また、体重を測っていない期間になってしまいました。毎日体重計に乗るだけでも、実は体重って減る傾向にあるのではないかと思っています。勇気をもってダイエットの一歩目です。
2016/2/22 Mon
体重の推移
朝：未計測 夜：65.8kg
食事
朝：コーヒー×2
昼：コーヒー
夜：どん兵衛、サラダ、おにぎり
おやつ：
2016/2/23 Tue
体重の推移
朝：66.8kg 夜：66.6kg
食事
朝：レッドブル、コーヒー
昼：コーヒー
夜：おにぎり×2、サラダ
おやつ：
2016/2/24 Wed
体重の推移
朝：未計測 夜：未計測
食事
朝：牛乳、コーヒー
昼：天下一品（屋台の味）、コーヒー
夜：サラダチキン、ネギチキン、チキングリルサラダ
おやつ：
2016/2/25 Thu
体重の推移
朝：未計測 夜：未計測
食事
朝：レッドブル、コーヒー
昼：コーヒー
夜：サラダチキン、サラダ
おやつ：
2016/2/26 Fri
体重の推移
朝：未計測 夜：未計測
食事
朝：レッドブル、コーヒー
昼：コーヒー
夜：サラダ、みぞれ鍋
おやつ：ポテチ
2016/2/27 Sat
体重の推移
朝：未計測 夜：未計測
食事
朝：なし
昼：オムレツ、パン、トマトクリームスープ（キャンベル）
夜：ごはん、味噌汁、牛タン、サラダ、ヨーグルト
おやつ：じゃがりこ
2016/2/28 Sun
体重の推移
朝：未計測 夜：未計測
食事
朝：なし
昼：覚えてない
夜：トマトクリームパスタ、サラダ
おやつ：芋けんぴ
