2016.2.8

体重と食事の記録【2016年2月1日~7日】

commitment

週末にかけて少しずつと体重の記録をおろそかになってしまいました。ちゃんとやらないといけませんね。

2016/2/1 ~ 2016/2/7までの記録

2016/2/1 Mon

体重の推移

   朝:未計測 夜:65.0kg

食事

   朝:コーヒー×2
   昼:卵とベーコンのパスタ、サラダ、コーヒー
   夜:あんドーナツ1個
 おやつ:ポテチ

2016/2/2 Tue

体重の推移

   朝:64.8kg 夜:64.2kg

食事

   朝:コーヒー×2
   昼:コーヒー
   夜:カップめん、おにぎり
 おやつ:

2016/2/3 Wed

体重の推移

   朝:64.6kg 夜:未計測

食事

   朝:レッドブル、コーヒー
   昼:コーヒー
   夜:飲み会(魚づくし)
 おやつ:

2016/2/4 Thu

体重の推移

   朝:66.0kg 夜:64.4kg

食事

   朝:コーヒー×2
   昼:コーヒー
   夜:ベーグル×2、うまかっちゃん
 おやつ:

2016/2/5 Fri

体重の推移

   朝:未計測 夜:未計測

食事

   朝:レッドブル、コーヒー
   昼:コーヒー
   夜:寿司と魚料理
 おやつ:

2016/2/6 Sat

体重の推移

   朝:未計測 夜:未計測

食事

   朝:なし
   昼:カップヌードル
   夜:佐賀牛、ごはん、味噌汁
 おやつ:

2016/2/7 Sun

体重の推移

   朝:未計測 夜:未計測

食事

   朝:なし
   昼:チキンステーキ定食
   夜:パン×3
 おやつ:じゃがりこ

 

カテゴリ : 体重と食事

タグ :

雑記日記 zakki-nikki.net all rights reserved.