2016.2.1

体重と食事の記録【2016年1月25日~31日】

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1月の中旬から下旬に入り、ダイエットが少しさぼりがち。寒さと割と飲み会がセットされているので、その調整が結構大変です。

2016/1/25 ~ 2016/1/31までの記録

2016/1/25 Mon

体重の推移

   朝:未計測 夜:未計測

食事

   朝:コーヒー×2
   昼:コーヒー
   夜:カップヌードル、おにぎり2個
 おやつ:

2016/1/26 Tue

体重の推移

   朝:未計測 夜:65.2kg

食事

   朝:コーヒー×2
   昼:コーヒー
   夜:わかめラーメン、サンドイッチ、ごはん
 おやつ:芋けんぴ、柿ピー

2016/1/27 Wed

体重の推移

   朝:66.0kg 夜:未計測

食事

   朝:コーヒー×2
   昼:コーヒー
   夜:ネパール料理(サラダ、鶏肉のなんか、カレー、ナン、マンゴーラッシー、ビール)
 おやつ:

2016/1/28 Thu

体重の推移

   朝:未計測 夜:未計測

食事

   朝:コーヒー×2
   昼:コーヒー
   夜:肉をたくさん食べた
 おやつ:シュークリーム、芋けんぴ、おかき

2016/1/29 Fri

体重の推移

   朝:未計測 夜:65.2kg

食事

   朝:レッドブル、コーヒー
   昼:コーヒー
   夜:トマトチリヌードル、おにぎり
 おやつ:みかん

2016/1/30 Sat

体重の推移

   朝:未計測 夜:未計測

食事

   朝:なし
   昼:おにぎり1個、ルイボスティー
   夜:なし
 おやつ:ポテチ

2016/1/31 Sun

体重の推移

   朝:kg 夜:kg

食事

   朝:なし
   昼:ごはん、味噌汁、牛タン、ブリの塩焼き、トマト
   夜:婚礼1年記念ディナー(コース料理)
 おやつ:

 

カテゴリ : 体重と食事

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