2016.1.25

体重と食事の記録【2016年1月18日~24日】

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2016/1/18 ~ 2016/1/24までの記録

2016/1/18 Mon

体重の推移

   朝:未計測 夜:65.8kg

食事

   朝:コーヒー
   昼:コーヒー
   夜:おにぎり、金目鯛のしゃぶしゃぶ、みかん
 おやつ:芋けんぴ

2016/1/19 Tue

体重の推移

   朝:66.4kg 夜:65.2kg

食事

   朝:コーヒー
   昼:コーヒー
   夜:金目鯛のしゃぶしゃぶ、締めにうまかっちゃん
 おやつ:芋けんぴ

2016/1/20 Wed

体重の推移

   朝:66.0kg 夜:未計測

食事

   朝:レッドブル、コーヒー
   昼:明太子スパゲティ、コーヒー
   夜:まごの邸でごはん(おでん、ねぎま串、豚ぺい焼き、しらすおろし、釜飯、カンパチの刺身)
 おやつ:

2016/1/21 Thu

体重の推移

   朝:66.8kg 夜:65.4kg

食事

   朝:コーヒー2杯
   昼:コーヒー
   夜:トマトチリヌードル
 おやつ:芋けんぴ(食べ過ぎた)

2016/1/22 Fri

体重の推移

   朝:66.0kg 夜:未計測

食事

   朝:コーヒー2杯
   昼:コーヒー
   夜:うどん、ちくわとイカの天ぷら
 おやつ:ぽたぽた焼き、芋けんぴ、ポテチ

2016/1/23 Sat

体重の推移

   朝:未計測 夜:未計測

食事

   朝:なし
   昼:フルグラ
   夜:うな丼、大根と白菜とささみの和風だしスープ、トマト、ほうれん草、鶏の照焼き
 おやつ:芋けんぴ

2016/1/24 Sun

体重の推移

   朝:未計測 夜:未計測

食事

   朝:なし
   昼:ごはん、みそ汁、目玉焼き、ウインナー3本、トマト、みかん、納豆
   夜:なし
 おやつ:芋けんぴ、ポテチ

 

カテゴリ : 体重と食事

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