2016.3.7

体重と食事の記録【2016年2月29日~3月6日】

commitment

体重がここのところ、66kg台を中心に前後する状態になりました。便通はよいですが、なかなかマイナス傾向に入ってくれません。もう1kg下のレンジで推移し始めるまでは、我慢が必要かもしれません。

2016/2/29 ~ 2016/3/6までの記録

2016/2/29 Mon

体重の推移

   朝:未計測 夜:66.8kg

食事

   朝:コーヒー×2
   昼:コーヒー
   夜:カップヌードル、ごはん、納豆
 おやつ:

2016/3/1 Tue

体重の推移

   朝:未計測 夜:66.8kg

食事

   朝:コーヒー×2
   昼:コーヒー
   夜:サラダ、サラダチキン、おにぎり×2
 おやつ:

2016/3/2 Wed

体重の推移

   朝:66.8kgkg 夜:65.8kg

食事

   朝:レッドブル、コーヒー
   昼:コーヒー
   夜:クラムチャウダーヌードル、おにぎり
 おやつ:

2016/3/3 Thu

体重の推移

   朝:66.8kg 夜:66.6kg

食事

   朝:レッドブル、コーヒー
   昼:コーヒー
   夜:ドーナツ×2
 おやつ:

2016/3/4 Fri

体重の推移

   朝:65.8kg 夜:未計測

食事

   朝:レッドブル、コーヒー
   昼:コーヒー
   夜:飲みに行った
 おやつ:

2016/3/5 Sat

体重の推移

   朝:未計測 夜:未計測

食事

   朝:なし
   昼:パン
   夜:おでん、ごはん
 おやつ:

2016/3/6 Sun

体重の推移

   朝:未計測 夜:未計測

食事

   朝:なし
   昼:おでん
   夜:おでん、ピーマンの肉詰め、ごはん、トマト
 おやつ:

 

カテゴリ : 体重と食事

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